HLTH 125 -个性化健康健身
(冰岛)
介绍基本的营养、运动科学和健康原则有助于健康的生活方式。学生将演示,了解这些科学原则有助于疾病的预防和管理。通过本课程,学生将学习基本的解剖学和生理学应用需要制定和实施一个个性化的健身和健康计划,实现一个更健康的生活方式。评估和课堂活动可以让学生收集和分析数据,评估结果在实际环境和应用技能。评估级别(s):英格兰101年/英格兰101,读120。每周三个小时。以前他109。
3学期小时
课程效果:
课程完成后,学生将能够:
- 识别和运动生理学的解释原则
- 应用和评估科学原理的身体活动
- 评估各种组件的运动生理学和应用数据评估的设计一个个性化的健身计划
- 定义和检查健康及其关系的维度,一个健康的生活方式为个人和社会
- 行为改变策略适用于开发一种健康生活方式的管理计划
- 描述和分析压力的生理方面和解释各种可接受的方式来应对压力。
- 定义的好处体力活动的生活方式和实现最优福利和分析身体活动在健康的作用,健康和生活质量。
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